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在上周末被病毒性流感放倒之后，坚持记录了全过程的体温，还是比较有规律可循。整理下来供朋友参考。

措施如下：

• 如果有并发的呼吸道发炎可以使用抗生素。抗生素不可滥用，需要时候该用就用。
• 绝对卧床休息，物理性降温（最有效为多喝温水、每小时300ml）。如果腋下体温超过38.5℃，则使用退烧药。退烧药只是通过抑制神经反应来控制体温，并非治疗病因。温度不高时不建议药物降温。
• 增加营养。发烧会消耗能量，必须增加足够的能量摄入和蔬菜。可以适当和糖水。
• 不要看电视、看书、玩游戏、听歌。

过程分析：

• 病毒性感冒持续时间为7-10天，期间均具有传染性。
• 病毒性感冒发烧会有反复。最初3天会是激烈交锋，要注意控制体温。
• 体温一般在下午开始升高，晚饭后达到高峰。22点以后降低。
• 连续3天体温正常，则可以认为痊愈。