在当前的环境下，健康的生活就必须学会自救。现在已经不可能回到男耕女织的时代，所以必须学习补充安全饮食的常识。这本该不是大家个人的义务，但是就当是生活在这个时代的代价吧。安全的食品应该还是有的。

一、奶类制品

二、酒水饮料类

三、冷冻类食品

四、肉类

五、零食、方便类食品

六、饭店饮食

七、水果蔬菜

八、其他