生活自救:安全饮食(7)-水果蔬菜

原创 hamo  2008-09-25 10:06  阅读 995 views 次

一、奶类制品

二、酒水饮料类

三、冷冻类食品

四、肉类

五、零食、方便类食品

六、饭店饮食

七、水果蔬菜

葡萄,吃什么都不要吃葡萄,那个打的农药实在太多了,催熟剂、膨大剂。。。

不要买那种屁股突出来的西红柿,是打激素的。也不要买畸形的很大的园梨和草莓。

所有菜、水果,都买当季的。水果要吃中间上市的,蔬菜要吃新鲜上市。太早和太晚或者反季节的最好不要买。

蔬菜就吃颜色深额蔬菜,叶子颜色越深越好,越排毒,不过难吃。有条件最好吃有机产品

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