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生活自救:安全饮食(2)-酒水饮料类

September 25th, 2008 No comments

一、奶类制品

二、酒水饮料类

大桶的矿泉水、纯净水,一定要跟厂家订而不是跟送水站定。能不喝桶装水更好。因为桶装水的桶是反复使用的,消毒不够,而且要尽快喝完时间久了会有细菌。

罐装王老吉是凉茶,里面有中草药成分,所以多喝了对人体不好。

货架上的所有果汁除了盒装的,其他的都不要买。透明包装的、瓶装的都防腐剂,而且很多。因为果汁的特殊性,见光就开始变质,所以要喝好果汁就要买利乐包装的。而且100%的稍微好点,虽然防腐剂肯定也有。如果有条件,自己榨果汁吃。

康师傅老板说的不要喝他们的东西,他自己都不会喝。

脉动,维体等,都是功能性饮料,补充体液的,如果不运动的时候喝会增加肾脏负担。

香草精和香草粉都是化学合成,以尽量少用为好,可以买干的香草叶来用。

露露的杏仁露和椰树的椰奶还可以,但是露露没有椰树好。

百威暂时没问题,酒原是美国过来的。要喝就喝听装和小瓶装,700cc供应外面饭店的少喝为妙。所有品牌的都是。

但是最近朝日的原料污染不要喝了。

雪花是国内的酒料,要看厂,一般做采购的似乎都不喝。

三、冷冻类食品

四、肉类

五、零食、方便类食品

六、饭店饮食

七、水果蔬菜

八、其他

生活自救:安全饮食(1)-奶类制品

September 25th, 2008 No comments

一、奶类制品

蒙牛伊利的产品不要喝,**酸酸乳毒害了至少一代人。

不要喝乳饮料,基本是水兑出来的,乳饮料一定会在标签上面标出来,尽管饮料两个字可能印刷得很小。

光明的乳制品比其他国企的都要好,但是一定要是上海生产的。

不要喝出了纯鲜奶之外的任何产品,UHT的不要喝,不要被特仑苏忽悠了。

有些奶很香浓,香是因为奶味香精,浓是因为增稠剂,淀粉或胶体 。

酸奶,如果一定要喝的话,注意一下标签配料表里没有“复原乳、奶粉”字样的。

香精有天然来源的,也有化工合成的。建议少吃。

很多香精公司直接接触香精的调香师、应用工程师普遍过早出现白头发,就是频繁接触香精的结果。

二、酒水饮料类

三、冷冻类食品

四、肉类

五、零食、方便类食品

六、饭店饮食

七、水果蔬菜

生活自救:安全饮食的八大方面

September 25th, 2008 No comments

在当前的环境下,健康的生活就必须学会自救。现在已经不可能回到男耕女织的时代,所以必须学习补充安全饮食的常识。这本该不是大家个人的义务,但是就当是生活在这个时代的代价吧。安全的食品应该还是有的。

一、奶类制品

二、酒水饮料类

三、冷冻类食品

四、肉类

五、零食、方便类食品

六、饭店饮食

七、水果蔬菜

八、其他